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ゾンビと私のパーティー誕生!2015年8月9日・。☆彡

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ゾンビと私のパーティー誕生!2015年8月9日・。☆彡

この頃体脂肪燃焼のために走ってます。
肝ですが、ゆっくり走ることですね。

ぶっちゃけ高速速度は無くても問題なくて、心拍数がちょうどいいくらいに上がってくれれば「いいね!」です。
ってことはゆったりした感じで、どんどん脂肪燃焼が進みます。
能力がよくないうちにとって。喜ばしい方法です。
そして走った後のコップ一杯の水分が、大好きです!
ゲータートレードをグビグビしてます!

自作おやつは○ですよね。

我輩のポリシーとして健康的なものと食べるよう心がけておりますが、コンビニのお菓子は体に悪いことに気づきました。
いわゆる着色料とかがバリバリに加わっているんですね。

だから何が使われるかがちゃんと把握できる手作りおやつにこだわっているんです。
2フルーツポンチを作りました。激おいしい!